シンプルスキンケア&アロマオイル
こんにちは♪
朝から役所まで用事で行ったけど暑いですね💦
昨日は午前中、ずっと代休の長女&三女と公園だったので、今日は役所から帰ったらおとなしくお家で過ごしています♪
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日曜日、ずっと買おうと思っていた無印の化粧水を購入しました。 
200mlで580円、激安！ でも使った感じ、特に悪いとも思いません。
朝晩はこの化粧水に、ニベアのみのシンプルなケアです。
朝はお湯で洗顔するだけ。
日焼け止めはちゃんと塗って、メイクも普通にしてます。
夜はダヴのミルククレンジングに固形石鹸で洗っています。 
この石鹸は、家族も私も体を洗うのに使っています。
なので私は、お風呂で全身これで洗うだけなので楽チン。
でも肌トラブルとかはなく調子もいいですね。
睡眠と食事の内容には気をつけています！
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最後に、これも日曜日に買ったアロマオイル。 
女性のPMS や自律神経を整えるのにいいみたいで、好きなかおりだったので購入しました♪
癒されると体調や肌の調子もよくなりそう(^^)
早起き朝活♪料理
こんにちは♪
今日はなぜか目覚ましもなく５時起床。
朝早いと空気も気持ちよくて静かでいいですね～♪
朝から昨日久しぶりに買ったドーナツを食べちゃいました(^^;
朝から静かにゆったり過ごすと、そのあとの機嫌もよくいられる気がします。
このあとはいつもの掃除や窓拭き。
そしてせっかく早めに起きれたので、電気代が安いうちにオーブン使っちゃおうと… 
レーズンのパウンドケーキを焼きました♪
おやつに。
あとは晩ごはんのホイル焼きの下ごしらえと、 
野菜を茹でたりして、和えるだけのところまで。 
ここまでできたから、代休の長女と三女と、安心して公園に行けました！
ちなみにお昼は昨日の残り物をワンプレートにしたもの。温めただけ。
こちらが昨日の晩ごはん。
やっぱり食事の準備が主婦にとって一番の気になることなので、こうして早めに時間をとって準備しておくと子供たちとの時間もゆったりした気持ちで過ごせますね♪
運動会でした！お弁当♪
おはようございます♪
昨日は小学校の運動会。
見事に晴れて暑かったー！
長女、とても楽しそうでよかったです。
競技も頑張っていました(^^)
お弁当を食べて、最後の２年生の競技まで見たら早めに帰ってきました。
お弁当はこんな感じでした～！
 おにぎりと卵焼き。 
唐揚げ、ハンバーグ、野菜。 
仕切りが箱になってるから、ひとりひとつ、はずして食べました。
それだと4人分になっちゃうから、もうひとつ下の段に三女の分を。
あとはポテトサラダとキウイ。
 フライドポテトも。  ５人でほとんど余ることなくなくなりました～。
家族でお弁当の時間も楽しい時間でした♪
食器収納の見直し♪
食器棚の中身が、なんとなーく使いにくい…と最近思っていたので入れ換えてみました♪
まず毎日のように使う食器は、３段目までの手前へ。 
手前の真ん中あたりがさわりやすいので、そこに集中させます。
毎日使う食器は、違う種類のものは重ねないように～。
今まで重なる食器を下から取るのが小さなストレスで(^^;
あまり使わないものは、IHの下の引き出しに移動させて、食器棚の中身を減らしました。
 あと食器棚に入れていたカトラリーが、取りにくいのもストレスだったので、これもIHのすぐ下にある引き出しへ。 
今までは、水筒も同じ場所に入っててゴチャゴチャでした(^^;
食器はすべて食器棚、という先入観をなくしてよく使うものをとにかく手が届きやすいところに移動。
これでしばらくやってみようと思います♪
お家でリフレッシュ♪
こんばんは♪
今日は久々にゆったり過ごした休日になりました。
というのも、平日に仕事、三女を公園や遊び場に連れていく、次女を叩きまくる三女の制止…💦、みんなの送り迎え、家事、幼稚園の行事、長女の交友関係の悩みの相談相手(これが聞いてて辛いことがある)…をすべてひとりで(主人は早朝出勤、子供が寝てから帰宅)平行してやった結果、、
もう疲れた！体が動かない！となりました(^^;
いつも疲れ切ってから、もっと手を抜けばよかったと思うんだけど、体が元気だと無理しちゃうんですねー…
朝から体調も悪くなったので久々に午前中は寝込んでいました。
娘たちは主人が実家へ連れていってくれてなんともありがたかったです(>_<)
やっぱり、察してもらおう、ではなく、家族や周囲にはっきりと手伝ってほしいこと、疲れたからどのように休ませてほしいかを伝え、お願いするべきだと思います。
どうしていいのかわからないパパさんには、何をしてほしいかかなり具体的に伝えた方がいいですよね。手伝ってくれないパパさんも、実は何をしたらいいかわからないことが多かったりするものです。
私も今日は娘たちを送ってから、帰ってきて家で子育ての相談を聞いてほしいと伝えました。
話しながら、少しずつどうしていきたいのか自分でも考えがまとまって精神的な疲れも和らいだ気がします。
⭐⭐
午後になってちょっとずつ元気を取り戻してきたけれど、まだ本調子じゃないので今夜は自分を休ませることに。
家事は最小限、しっかり周りを頼って娘たちのお迎えも主人に頼み、まずは最近お気に入りのアロマを炊いて…
メイチャンというアロマ。疲労回復にもいいようで、爽やかな柑橘系のような香りがします♪
そして早々にお風呂へ。
お水を飲みながらいつもよりゆっくり座って、
軽めのヨガをしたら今日は早めに休みます♪
エステやマッサージに行ったりしなくても、こうして静かに過ごすと十分リフレッシュできます。
明日はちゃんと早起きして気持ちよく過ごせたら、また来週から頑張れそう♪
…いやいや無理しないようにしないと。
どうしたら疲れを溜めずにすむのかをもう一度考えてみようと思います(^^;
2歳三女・シルバニアファミリー&公園♪
この前、ついにシルバニアファミリーを購入しました！
ずっとあるといいね～と言ってて、特に次女と三女がすごく好きな様子だったので買うことに。
それからというもの、みんな遊ぶのはこればかり(^^; 
お家のセットに、人形だけ買い足ししました。
私は子供の頃家を買ってもらえなかったので今さら嬉しい(笑)
ここ最近の午前中は、
朝早くから家事を済ませておいてから、これで三女がひとり遊び中に仕事。
そのあとに行ける日は公園へ！
今日も行ってきました♪
 高い滑り台をひとりで滑るようになりました！
階段が恐くて頂上に行くまで後ろから見守ってます…(^^;
しっかり走り回ってから買い物へ。
私の仕事道具を買って帰ってきました。
今日も朝早い時間から掃除やごはんの下ごしらえをしたので、午前中に大半の用事が終われました！
