デジタルデトックスの後…スマホに支配されない生活
おはようございます🎵
今日も暑そう。夏の暑さは開放的で好きだけど、いつまでもダラダラ続く残暑は苦手です💦
手足口病の次女も、よくなってきました。
よく見るとまだ痕が残っているから今日もお休み。
もうすぐ幼稚園にも行けるようになるかな。
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先日やってみた、デジタルデトックス。
デジタルデトックス~なかなかよかったです! - 三姉妹ママの暮らし日記
やってみたら思った以上に清々しい時間を過ごせました。
そしてその後の最近。
スマホで見たい天気なんかはチェックするし、ブログも書くけど、ダラダラとニュースや情報を見続けたり、なんとなくSNS を見ること、何の気なしに手に取って見ることがなくなりました。
自分が見たいものだけ見たらおしまい。
それが目と肩、首、そして心が楽です。
前よりまわりをよく見て暮らせています。
SNS も頑張りすぎると、SNSのために生活しているようになってしまうけど、
生活の中にSNS がある、という程度なら振り回されずにすむのかもしれないですね。
確かに本当に充実しているときや、何かに一生懸命なときって、SNSやスマホのことを思い出すこともないです。
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スマホを頻繁にさわらないために、自分からやめたこともあります。
- スマホのメモに、買い物メモ、やることリストを書く→紙のメモに手書きすることにしました。
- レシピを見る→レシピもノートにすべて写しました。
分量も簡単に書いて変えられるから融通がききます。
- ブログの下書きも、いらない裏紙に書いたりしています。
→手書きすることで、心や頭の整理になるし、書くのが楽しい。
今も下書きしたものを見て打ち込んでます。
文房具がすきなので、メモの紙を扱うだけでも気分がいいのです♪
あとは、家計簿のアプリだけはスマホのものをそのまま使っています。その方が計算しやすいので。
あとは電卓がほしいかな。
今は何でもスマホでできて便利だけど、少し前の手書きメモを使ったり、電卓を使ったり…わざわざちょっとアナログにするのもいいものです。
自分なりにスマホに支配されず、うまく付き合っていけたらいいな、と思います。