人の体の何割かは水分だと聞いたことかあります。 この時期は、汗で出ていく水分も多いので、特に気をつけています。 水分をしっかりとることは熱中症予防、喉を潤すためでもありますが、私が最近気にしているのが肌の乾燥。 家ではあまりきつい冷房はつけな…
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