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三姉妹ママの暮らし日記

三姉妹がいる兼業主婦 シンプルにゆとりのある生活を目指します

仕事が忙しいときのリラックス法♪

こんにちは♪ 年1回の発表会にむけて、仕事がいよいよ忙しくなってきました。 今朝も、プログラムや生徒に渡す資料作りにバタバタ… 大変なこともあるけど、すべて自分で納得して進めているから楽しい♪ 平日はこのところ毎日がこんな感じなので、夜には意識し…

初めてのアロマヨガとヨガ服♪

こんにちは♪ 朝からヨガでした。 いつもと違う、アロマを炊いてくれるクラスに初めて行ってみたら、柑橘系のいいかおりに癒されました~(^^) 元々運動音痴で、初級から上級(!)と位置づけされたそのクラスに行く自信がなかったから今まで気になりながらも行…

心のモヤモヤは体を動かして解消!

ここ最近、上の娘たちのことでいろいろ考えることがあったり、三女も謎の夜泣きらしきものをしたり。 また仕事でも考えることがあって、頭の中はいつもいろんなことで大混雑。 子育ては、小さいうちは体がつらいけど成長とともに精神的に悩みが深くなるとは…

ヨガで刺激を受ける♪

今日は娘たちが実家で遊んでいる間にヨガとまとめ買いに行きました! ヨガは新しいTシャツで… 買う前に、母に何か着なくなったTシャツがないかと聞いてみたら出てくる出てくる… 3枚もらってきました! 私も買わずに済んだし、実家で眠っている服を生き返ら…

育児疲れの原因は、雨続きの天候でした

この何日か、体が重く頭が痛い、やる気もでない。 以前よく起こっていた自律神経の乱れからくるめまいがまた起こってきたので、また疲れがたまってきたのかなぁ、と憂鬱な気分になっていました。 昨日は朝からフラフラしていたのに、関係なしに入る娘たちの…

ヨガが趣味になってから気をつけていること

先週は、夏休みに行けてなかった久しぶりのヨガに行ってきました! 身体中がほぐれて気持ちよかった~。 お休みもおわって通常のリズムになったので、またこまめに通っていこうと思ってます! 1ヶ月ぐらいお休みしていたのですが、ヨガを習い始めてから日常…

ヨガを習っています

3年ほど前からヨガを習っています。今日も行ってきました♪同じ建物に託児がついていて、500円ほどなので、小さい子がいても気軽に行けます。レッスンは少人数で、先生は、取るクラスで違うけど、だいたい同じ先生のもとへ通っています。始めたきっかけ1歳…