今日の朝活は♪

おはようございます♪

娘たちがスイミングに行ってから朝活スタート♪

スコーンを焼きます！ 

洗面所もアワアワ掃除して～

 スッキリ。 

もちろんお風呂も一緒に。

 排水溝は、昨日のお風呂ついでに磨いておきました。

毎晩、蓋をはずしています。激しく汚れなくていいですよ～。

そんなことをしているうちに焼けた！

みんなで気軽につまめるように、いつも8等分だったのを12等分の四角にしました。

お菓子作ったから掃除機をまだかけてないので、 帰ってくるまでに終わらせよう～。

ママの疲れに、まとめ買い→下ごしらえが役に立つ♪

今週は、仕事もしながら何かと娘たちの用事に合わせて出かける日が多くなりました。

習い事の振替でいつもより増えた送り迎えに、卒業式などでそれぞれ休みになった子を連れて遊びに行ったり…

さらに月1のヤツがなぜか普段より重く、２歳の三女のイヤイヤにも振り回されて(^^;いろんなものが吸い取られ、疲れた体だけが残ったといった感じです～

日頃はわりと元気に子育てや仕事ができている方だとは思うけど、やっぱりこうして疲れる日々もあるのです。

申し訳ないけど、お昼ごはんのおかずはお迎えのときにお店で買おうかなと思っています。

普段はいつも手作りだけど、こんな日は手抜きしたっていいんです♪

気楽にいきましょう。

⭐⭐

お惣菜もたまには有りだけど、元気な日にまとめ買いして下ごしらえしておくのも本当に大事だな、と思います。

これは今週の始めにまとめ買いしてきたもの♪

鶏肉は、唐揚げやオーブン焼き用にカットして下味をつけて、

豚肉はポテトを巻いてあります～

買い物したあと、次の日ぐらいまでにはこうして下ごしらえをしておくんです。

今日の晩ごはんは、豚肉を解凍して焼くことにしました。

あとはごはんとお味噌汁さえあれば。

元気なとき、時間があるときにちゃちゃっと下ごしらえしておくと、

今日みたいなやる気の出ない日や、急に子供が熱を出したから病院！なんてときにも使えます。

あと何より、一応１週間分のメインがなんとなく決まっているから、気持ちも楽。

幼稚園お弁当&習い事の送迎は大変だ！

朝から三女と育児サークルに行き、今は上の二人のスイミング。

日曜日の振替に来ています！

ただいま待ち時間… すごく混んでいて、私が混雑が苦手なのと三女と一緒に見学は無理そうなので車で待機。

さっきは長女の学校のものを買いに100均に行ったりして時間をつぶしてました(^^;

外を歩いていたらきれいな桜かな。 

満開でした♪

習い事の送迎、バタバタと出かけて習い事の間には待機、終わったらまた迎えに行き…

うちは今のところ習い事をそんなにたくさんしていないからまだ楽だけど、たくさんしている子は送迎が大変ですね～(>_<)

送迎する側も大変だけど、やっぱり通う子供本人もあまりたくさんの習い事があると、教室の往復と課題をこなすことでかなりの時間と体力を使うので、あまり増やしすぎない方が内容も身に付くし子供らしく遊ぶ時間もあるからいいなぁと思っています。

⭐⭐

さて、今日の次女の幼稚園のお弁当～ 

ハンバーグ

卵焼き

マカロニサラダ

焼き野菜

イチゴ

あとおにぎりも持って行きました！ 

幼稚園お弁当&朝活♪

おはようございます♪

今日は次女の幼稚園がお弁当の日～ 

農業センターで買ったイチゴがたっぷり♪

あとは、

豚肉ポテト巻き

チキンカツ

マカロニケチャップ炒め

卵焼き

トマト、ブロッコリー

おにぎり

主人のお弁当を撮り忘れたけど中身は同じです～。

⭐⭐

昨日焼き肉をしたら、換気していたけどやっぱり少しにおいが残っていたので上から下まで全部窓を開けて掃除！

昨日できなかった家具のホコリとり。 

掃除機して～ 

ウエットシートを家中かけました！ 

玄関も拭いてきれいになりました。 

次女が帰るまで、ちょっと仕事しようかな～♪

しだれ梅まつり♪

名古屋市農業センターの、しだれ梅まつりへ行きました！

満開♪

たくさん出店もあったりで、賑やかで楽しい雰囲気でした(^^)

農業センターは、ほかにも家畜がいて見ることができるので、私たちも羊や山羊、にわとりやヒヨコを見てきました。

いつも農業センターへはお弁当持ちなので、今日もおにぎりを持って…

お昼ごろに駐車場は二時間待ちになっていたので、かなり朝早く行くか、電車で行くのがよさそう。

季節を感じられるお出かけが大好きです♪

ハンバーグと焼き野菜

おはようございます♪

先日の晩ごはんにはハンバーグ。

ハンバーグを焼くのはオーブンです！

フライパンでは１度に全部焼けないから。

 尾崎さんの本を参考にさせていただき、、野菜も一緒に焼いてみました。

 
「追われない家事」読んでみました - 三姉妹ママの暮らし日記

野菜にオリーブ油と塩胡椒を絡めてから、平らなお皿にクッキングシートを敷いて焼いてみました。

野菜だけでもかなりおいしかったです！

全部一緒に焼けちゃうから簡単だったし、そのままお弁当にも使えるから、また今度オーブン料理のときには野菜も一緒に焼いてみようと思います♪

⭐⭐

さて、これから三女のお弁当を用意したらヨガに行ってきます！

心のモヤモヤは体を動かして解消！

ここ最近、上の娘たちのことでいろいろ考えることがあったり、三女も謎の夜泣きらしきものをしたり。

また仕事でも考えることがあって、頭の中はいつもいろんなことで大混雑。

子育ては、小さいうちは体がつらいけど成長とともに精神的に悩みが深くなるとは本当ですね(>_<)

三女はまだ2歳だから一緒にいれば体を酷使して体がクタクタ。

そして体は張らないけど小学生の長女はもちろん、もうすぐ6歳の次女も、そろそろ精神的な悩みが出てきました。

まぁどれも本人たちは私が悩んでたなんてわかってないけど(^^;

心も体も大忙しになっていました。

⭐⭐

そうやって考え事をするうち、どんどん呼吸も浅く、体はガチガチ。ますます頭の中もガチガチ。

 そんな中、週1回楽しみなヨガの日がやってきました♪

普段動かさないところまでしっかり伸ばして深呼吸して、

自分の体を内観する時間があり、

後半はほかごとを考える余裕がなくなるハードなポーズの連続で、すっかり心も体も清々しくスッキリとしました！

悩みや考え事がなくなるわけではないけど、自分の考え方が少し視野も広がり軽くなるというのかな。

やっぱり心と体はつながっています。

精神的につらいとき、体が元気になれば少しは気持ちが軽くなり、考え方も少し離れたところから見ることができるようになったりします。

経験から知っていたのに忘れかけていましたね。

そして不思議と心と体がほぐれたと同時に、悩みの方も解決に近づいて行きました。

仕事も忙しくなり悩みも尽きないこのごろ、運動だけは時間をつくってでも続けていこうと思います♪

⭐⭐

おまけ。

玄関のお花♪

生のお花が迎えてくれるのも、気持ちが癒されます♪

いつも手軽にスーパーの片隅に売っているものを買い物ついでに買っています(^^)