美容・健康
こんにちは♪ さっき、３ヶ月ぶりの美容院に行きました！ 最近頭痛がすることが多かったから、シャンプーとマッサージが気持ちよかった～♪ スッキリ。 さて、昨日はまとめ買いに行ってました。 みんな大好きなトマトを箱買い。 ほかの野菜も。 お肉は、おおざ…
こんにちは♪ 6月は義弟の結婚式があったり、旦那が出張が多かったり、プライベートでは今までなかったことが続いています♪ 仕事の方は普段通り、楽しく平和にやっています。 娘たちも普段と変わらずかな。 さて、先月から始めたお昼ごはんに牛肉を食べる習慣…
おはようございます♪ 月曜日の夜、ちょっと嫌なことがあって昨日は１日どんよりしていました なので昨日はほとんどなにもせず、朝から少し仕事をしたあとはお風呂へ！ ゆっくりお湯につかって、頭をマッサージしながら洗って、体もたっぷりの泡で洗い、また…
おはようございます♪ 昨日は大事な仕事があり、そのあとから体がぐったり、気持ちは元気だけど体がだるくてついてきません(^^; 軽い風邪気味だったのと、大事な仕事が続いているのでだるいのかな。 30代後半は、20代のときのように寝たら元気、とはいかない…
おはようございます♪ 今朝も早く目覚めたので軽く身支度したら少しウォーキングへ♪ 疲れるまで歩くとこのあと１日辛いので(^^;少し行ったところに小高い回りを見渡せる場所があるので、そこまで行くことにしました。 道がまだ全部日陰だったから涼しくて歩き…
こんにちは♪ もう毎日毎日…暑いですねー(;´д｀) 昨日は、三女を迎えに行ったあと、車を降りるときの外気温がこんなことになってました 車をひなたに置きっぱなしだった訳でもなく、外を走ってきたあとの気温が41度… 熱中症で亡くなる方もいたりして、先日の…
おはようございます♪ 先週末は幼稚園の作品展に、習い事の発表会と楽しい行事がたくさんでした(^^) 長女と次女の行事、二人とも楽しんで頑張ってるな～と思いました。それが一番だな、とも思います♪ さて、タイトルのように週明けに風邪引きました～ 原因は…
昨日の夜は、旦那も遅かったし娘たちは早く寝たからひとりリラックスタイム～♪ 久しぶりに半身浴をしました！ お風呂は初めて挑戦してみた酒粕風呂。 酒粕を適当にちぎって、お茶パックに入れて、  布巾で包んだりするらしいけど、これで十分。 お風呂の中…
おはようございます♪ 今朝はそんなに掃除とかも頑張らずのんびり。朝から ヨガと実家に行きました♪ ⭐⭐ 少し前に記事にした無印で買った化粧水、顔の薄皮がめくれるようになり、やめたらおさまったから、どうも肌に合わなかったようで なので前から気になって…
こんにちは♪ 娘たちは旦那と市民プールに行ったので、私はヨガでした～。 今日はなんだか足の付け根がだるかったんだけど、おかげでスッキリ。 いつも上半身の伸びが気持ちよく感じることが多いけど、今日は足も気持ちよかったんです。 もしかして浮腫んでた…
おはようございます♪ 今日はまた三女の病院なので、朝からどんどん家事しています！ まずすぐに布団を出して～ 昨日の夜洗濯して風呂干ししてたのを外へ～。 食洗機の中身を出して、 合間に娘たちにごはんをだして、私はまず白湯を飲みます♪ 朝から喉が乾く…
こんにちは♪ 朝から役所まで用事で行ったけど暑いですね 昨日は午前中、ずっと代休の長女&三女と公園だったので、今日は役所から帰ったらおとなしくお家で過ごしています♪ ⭐⭐ 日曜日、ずっと買おうと思っていた無印の化粧水を購入しました。  200mlで580円…
こんばんは♪ 今日は久々にゆったり過ごした休日になりました。 というのも、平日に仕事、三女を公園や遊び場に連れていく、次女を叩きまくる三女の制止…、みんなの送り迎え、家事、幼稚園の行事、長女の交友関係の悩みの相談相手(これが聞いてて辛いことがあ…
おはようございます♪ 今週は発表会後なのでゆったり仕事していました。 今日は学校の懇談会なのでお休みです(^^) ⭐⭐ 子供の頃からの甘酒好きな私。 先日、米麹で作ってみました。 まず炊飯器でお粥をたいてから、米麹をバラバラにしながら加えます。 私は少…
どうやら週末の習い事の発表会に付き合って疲れたのか、三女が昨日の夜から熱を出しています。 見た目には風邪とはわからないぐらい元気なので、いつものようにお家で過ごしています。 なるべく自分も含めて家族に感染しないように、そして早く治るようにい…
こんばんは♪ 最近、朝から早めに起きて掃除するようにしていますが、夜も掃除しています。 朝から部屋やお風呂、玄関、トイレをやる分、夜にはキッチンまわりを中心にしています。 あとはお弁当の用意もこの時間に。 そのかわり、朝やお昼にはキッチン掃除は…
こんばんは♪ 月曜日に、「風邪引いたかも…」と思って、火曜日には確信に変わりました(;´д｀) 火曜日と水曜日には微熱も出て、鼻から喉にきました。 木曜日にはやっと喉は痛いけど元気になってきて、今日はまだ違和感はあるもののやっと治ってきたな、という…
今日は娘たちが実家で遊んでいる間にヨガとまとめ買いに行きました！ ヨガは新しいTシャツで… 買う前に、母に何か着なくなったTシャツがないかと聞いてみたら出てくる出てくる… ３枚もらってきました！ 私も買わずに済んだし、実家で眠っている服を生き返ら…
子供時代よりも大人になってから体を動かすことが好きになりました。 ヨガにも数年通い続けることができていて、何年もかけて自律神経が弱い体質がよくなってきています。 でもなぜかいつもウォーキングだけは続かない… 歩いた方がいいのはわかっているので…
この何日か、体が重く頭が痛い、やる気もでない。 以前よく起こっていた自律神経の乱れからくるめまいがまた起こってきたので、また疲れがたまってきたのかなぁ、と憂鬱な気分になっていました。 昨日は朝からフラフラしていたのに、関係なしに入る娘たちの…
娘たちがお泊まりの間、せっかく大人しかいないからと、好きなものをガンガン食べていました(笑) 居酒屋での料理(揚げ物中心)から中華へ行き、 お迎え前には用事を済ませつつラーメン屋へ。 心も満たされとてもおいしくいただきました！ …昨日の昼頃から、顔…
先週は、夏休みに行けてなかった久しぶりのヨガに行ってきました！ 身体中がほぐれて気持ちよかった～。 お休みもおわって通常のリズムになったので、またこまめに通っていこうと思ってます！ 1ヶ月ぐらいお休みしていたのですが、ヨガを習い始めてから日常…
前回の続きです。34歳の美容～外側からのケア - 三姉妹ママの暮らし日記内面からの美容。スキンケアより、気をつけているつもりです。早寝早起き。子供のおかげで早寝早起きになりました。しっかり寝ると体が確実に回復します！休日もあまりリズムを崩さずに…
だんだん30代も半ばになり、若い頃とは体も肌も、様子が変わってきました。やっぱり若くいられるに越したことはないけど、無理な若づくりはしたくない。この年齢からは、むしろ無理に若づくりするとかえって老けて見えることもあると思います。きれいでいる…
