三姉妹ママの暮らし日記

三姉妹がいる兼業主婦 シンプルにゆとりのある生活を目指します

美容・健康

手作り化粧水♪

おはようございます♪ 今朝はそんなに掃除とかも頑張らずのんびり。朝から ヨガと実家に行きました♪ ⭐⭐ 少し前に記事にした無印で買った化粧水、顔の薄皮がめくれるようになり、やめたらおさまったから、どうも肌に合わなかったようで なので前から気になって…

身体のためにやっていること♪

こんにちは♪ 娘たちは旦那と市民プールに行ったので、私はヨガでした~。 今日はなんだか足の付け根がだるかったんだけど、おかげでスッキリ。 いつも上半身の伸びが気持ちよく感じることが多いけど、今日は足も気持ちよかったんです。 もしかして浮腫んでた…

朝の家事&白湯始めました♪

おはようございます♪ 今日はまた三女の病院なので、朝からどんどん家事しています! まずすぐに布団を出して~ 昨日の夜洗濯して風呂干ししてたのを外へ~。 食洗機の中身を出して、 合間に娘たちにごはんをだして、私はまず白湯を飲みます♪ 朝から喉が乾く…

シンプルスキンケア&アロマオイル

こんにちは♪ 朝から役所まで用事で行ったけど暑いですね 昨日は午前中、ずっと代休の長女&三女と公園だったので、今日は役所から帰ったらおとなしくお家で過ごしています♪ ⭐⭐ 日曜日、ずっと買おうと思っていた無印の化粧水を購入しました。  200mlで580円…

お家でリフレッシュ♪

こんばんは♪ 今日は久々にゆったり過ごした休日になりました。 というのも、平日に仕事、三女を公園や遊び場に連れていく、次女を叩きまくる三女の制止…、みんなの送り迎え、家事、幼稚園の行事、長女の交友関係の悩みの相談相手(これが聞いてて辛いことがあ…

米麹で甘酒を作りました♪

おはようございます♪ 今週は発表会後なのでゆったり仕事していました。 今日は学校の懇談会なのでお休みです(^^) ⭐⭐ 子供の頃からの甘酒好きな私。 先日、米麹で作ってみました。 まず炊飯器でお粥をたいてから、米麹をバラバラにしながら加えます。 私は少…

風邪の子がいるときの過ごし方

どうやら週末の習い事の発表会に付き合って疲れたのか、三女が昨日の夜から熱を出しています。 見た目には風邪とはわからないぐらい元気なので、いつものようにお家で過ごしています。 なるべく自分も含めて家族に感染しないように、そして早く治るようにい…

夜のキッチン掃除→簡単ハンドケア

こんばんは♪ 最近、朝から早めに起きて掃除するようにしていますが、夜も掃除しています。 朝から部屋やお風呂、玄関、トイレをやる分、夜にはキッチンまわりを中心にしています。 あとはお弁当の用意もこの時間に。 そのかわり、朝やお昼にはキッチン掃除は…

風邪を治すためにやったこと

こんばんは♪ 月曜日に、「風邪引いたかも…」と思って、火曜日には確信に変わりました(;´д`) 火曜日と水曜日には微熱も出て、鼻から喉にきました。 木曜日にはやっと喉は痛いけど元気になってきて、今日はまだ違和感はあるもののやっと治ってきたな、という…

ヨガで刺激を受ける♪

今日は娘たちが実家で遊んでいる間にヨガとまとめ買いに行きました! ヨガは新しいTシャツで… 買う前に、母に何か着なくなったTシャツがないかと聞いてみたら出てくる出てくる… 3枚もらってきました! 私も買わずに済んだし、実家で眠っている服を生き返ら…

気軽についでのウォーキングしています

子供時代よりも大人になってから体を動かすことが好きになりました。 ヨガにも数年通い続けることができていて、何年もかけて自律神経が弱い体質がよくなってきています。 でもなぜかいつもウォーキングだけは続かない… 歩いた方がいいのはわかっているので…

育児疲れの原因は、雨続きの天候でした

この何日か、体が重く頭が痛い、やる気もでない。 以前よく起こっていた自律神経の乱れからくるめまいがまた起こってきたので、また疲れがたまってきたのかなぁ、と憂鬱な気分になっていました。 昨日は朝からフラフラしていたのに、関係なしに入る娘たちの…

肌は正直。

娘たちがお泊まりの間、せっかく大人しかいないからと、好きなものをガンガン食べていました(笑) 居酒屋での料理(揚げ物中心)から中華へ行き、 お迎え前には用事を済ませつつラーメン屋へ。 心も満たされとてもおいしくいただきました! …昨日の昼頃から、顔…

ヨガが趣味になってから気をつけていること

先週は、夏休みに行けてなかった久しぶりのヨガに行ってきました! 身体中がほぐれて気持ちよかった~。 お休みもおわって通常のリズムになったので、またこまめに通っていこうと思ってます! 1ヶ月ぐらいお休みしていたのですが、ヨガを習い始めてから日常…

34歳の美容~内側からのきれい

前回の続きです。34歳の美容~外側からのケア - 三姉妹ママの暮らし日記内面からの美容。スキンケアより、気をつけているつもりです。早寝早起き。子供のおかげで早寝早起きになりました。しっかり寝ると体が確実に回復します!休日もあまりリズムを崩さずに…

34歳の美容~外側からのケア

だんだん30代も半ばになり、若い頃とは体も肌も、様子が変わってきました。やっぱり若くいられるに越したことはないけど、無理な若づくりはしたくない。この年齢からは、むしろ無理に若づくりするとかえって老けて見えることもあると思います。きれいでいる…